El consejo de la semana: análisis de la pisada de un corredor

Es de vital importancia acudir a profesionales médicos cuando se practica running. Se trata de un deporte de impacto y hasta que el cuerpo se acostumbra resulta traumático. Los profesionales de la salud recomiendan empezar poco a poco, para que el organismo, los tendones y las fibras musculares se acostumbren al entrenamiento.

Este desgaste se ve incrementado si se sufre de algún trastorno en la forma de la pisada. Por eso es tan importante acudir a un podólogo deportivo para que realice un examen de la forma de pisar. De esta manera, el especialista podrá relacionarla con lesiones presentes y futuras. Es más fácil y eficaz prevenir el desgaste corporal con un buen estudio de la pisada.

El deporte es muy saludable, pero debemos ponernos en manos de profesionales para practicarlo correctamente y sin riesgos.