Consejo de la semana: La importancia del pie en el retorno venoso

El pie tiene una función muy importante en nuestro sistema circulatorio.  La sangre llega con facilidad hasta nuestros pies ya que “va de bajada” y es ayudada por la gravedad.

Para que esa sangre retorne hasta el corazón es necesario que se activen una serie de bombas de retorno venoso. La primera de esas “bombas de retorno venoso”  está situada en la planta de nuestros pies (se llama la suela venosa de Lejars). Es como un conjunto de celdillas que se llenan de sangre cuando el pie vuela  y que en cada paso se comprimen al apoyar facilitando el retorno de la sangre.

Por eso caminar es un gesto imprescindible para activar el retorno venoso. Cuando un paciente no camina o está encamado durante mucho tiempo, se inflaman los pies y las piernas porque este mecanismo  de retorno no se está activando.

Dibujo del retorno venoso del pie

La sengunda bomba de retorno venoso está en los gemelos, que ayudan en cada paso a seguir impulsando la sangre hacia el corazón.

Es muy importante saber si nuestra forma de pisar es correcta ya que en algunos casos, como en el caso de tener un pie muy cavo o muy valgo, el funcionamiento de la suela venosa de Lejars puede ser insuficiente. No se produce la compresión de la zona media del pie, que es donde se posiciona esa estructura. Esto se puede solucionar usando una plantilla personalizada que aumente la superficie de apoyo y que tenga una elasticidad controlada y personalizada para favorecer el retorno  venoso.