Víctor Alfaro publica el libro “Todo comienza por un paso”

Todos los beneficios generados por los derechos de autor se destinarán a proyectos sociales de la Fundación Podoactiva

Todo comienza por un paso es el primer libro de Víctor Alfaro, director general de Podoactiva y experto en podología deportiva, y de Alienta Editorial, en el que se explica todo lo que hay que saber sobre el cuidado de los pies, sobre todo para deportistas y runners. En estas páginas se tratan temas como la anatomía del pie, cómo escoger la zapatilla más adecuada, problemas y patologías que afectan a esta parte del cuerpo, consejos para los runners, la importancia en la forma de pisar para evitar lesiones, aspectos esenciales sobre podología infantil, etc.

Nos encontramos ante una publicación en la que se dan a conocer todas estas claves basadas en la relación que existe entre la salud de nuestros pies y la salud de nuestro cuerpo. Pues como afirma Alfaro, “los pies son una de las partes más importantes del cuerpo y a la vez una de las más olvidadas. Unos superhéroes que nos llevan de un lado a otro y que, en todos los sentidos, nos soportan día a día. Pero ¿los cuidamos cómo se merecen? La verdad es que no y es algo que tenemos que cambiar de inmediato, pues sólo tenemos dos y son para toda la vida”.

Víctor Alfaro, podólogo del Real Madrid y de la Federación Española de Atletismo, recoge en su publicación varios testimonios de deportistas de élite como los futbolistas Álvaro Morata, jugador del Chelsea CF, Nacho Fernández, jugador del Real Madrid CF, y David Villa, jugador del New York City FC; y de los atletas Chema Martínez y Jesús García Bragado. También de personajes del mundo de la comunicación, el cine y la música como Cristina Mitre, autora de Mujeres que corren, el humorista José Mota, la actriz y deportista Mariam Hernández y el cantante David Bisbal.

El experto en podología y biomecánica deportiva siempre ha apostado por la innovación y la tecnología, y en este caso, lo ha vuelto a hacer. Todo comienza por un paso esconde una sorpresa. Cada imagen con el símbolo de un teléfono te lleva a un vídeo de realidad aumentada que te aporta información adicional a la que puedes encontrar en ese capítulo. Se trata de una manera diferente de interactuar con el lector, integrando dos canales distintos de comunicación en una sola obra y aportando un contenido extra al interesado.

Cabe destacar que Víctor Alfaro, autor de Todo comienza por un paso, destinará todos los beneficios generados por los derechos de autor a proyectos sociales de la Fundación Podoactiva en ayuda de los niños en Etiopía con la Fundación Entarachen Vols, y niños de la India, a través del proyecto “Football is life”, con los que ya ha colaborado la Fundación en otras ocasiones.

Colabora comprando el libro aquí.

Un compendio de lo que necesitas saber para que tus pies sean tu mejor aliado

El autor comienza su obra divirtiendo al lector con un prólogo muy entretenido del Mago More, actor y cómico, que cuenta una anécdota personal con Víctor. A este apartado introductorio le suceden otros seis capítulos en los que explica de una manera amena y entretenida todo lo que debemos saber sobre los pies, desde cómo escoger unas zapatillas a los problemas más comunes en los pies de niños y mujeres, pasando por las patologías más frecuentes y cómo prevenirlas.

En el primer capítulo, el experto en podología deportiva acerca al lector a esos pequeños desconocidos que nos llevan y nos traen de un lado a otro. Alfaro cuenta curiosidades sobre los pies, la importancia de esta parte del cuerpo en la postura corporal o su relación con el deporte y el running haciendo hincapié en que “la podología no es sólo para deportistas de élite. Sirve tanto al profesional del atletismo (o del fútbol o de cualquier otro deporte) como al aficionado que corre un par de veces por semana”. Por este motivo, encontramos un libro para todos.

A continuación, encontramos Zapatero a tus zapatos, un apartado en el que se habla de la importancia de escoger unas zapatillas adecuadas o el momento en el que hay que cambiarlas por otras, pero también de la relevancia de los diferentes actores que intervienen en el running. Como el propio autor afirma “el valor del equipo siempre supera con creces el talento individual. Por eso, si te gusta correr, te aconsejo que elijas bien no sólo a tus compañeros, sino también a tu equipo de expertos… Cada especialista debe actuar en el ámbito de su especialidad”.

¿Sabías que una de cada cinco personas en el mundo tiene los pies planos? Curiosidades como esta serás las que encuentres en Problemas en los pies… ¡Y cómo prevenirlos!, el tercer capítulo del libro en el que Víctor Alfaro habla sobre lesiones causadas por la forma de pisar en articulaciones, piel y otros problemas que afectan a los pies como fascitis plantar, juanetes, neuroma de Morton, entre muchos otros. Además, encontramos un decálogo del runner para cuidar los pies con consejos muy útiles e interesantes.

La podología infantil es uno de los ámbitos en los que Podoactiva, empresa de podología y biomecánica dirigida por Alfaro, es especialista. Por este motivo y por la importancia de tener unos pies saludables para el correcto desarrollo de los niños, el experto ha querido dedicar un capítulo de Todo comienza por un paso. En este apartado se habla de El running y los niños tratando temas tan importantes como la relación entre la obesidad infantil, los pies planos y el abandono de la práctica deportiva.

Para finalizar este “compendio de lo que necesitas saber para que tus pies sean tu mejor aliado”, Víctor Alfaro finaliza con el capítulo La podología es la solución destacando las razones para visitar al podólogo y todo lo que permiten las nuevas tecnologías a la podología.

En definitiva, este libro recoge todo lo necesario acerca de nuestros pies, es el primer paso para conocer a esos pequeños desconocidos.

José Mota, Chema Martínez, Mago More y Goyo Jiménez te cuentan su opinión sobre “Todo comienza por un paso” en este vídeo:

Descubre aquí cómo fue el acto de presentación del libro en Madrid.

Descubre aquí cómo fue el acto de presentación del libro en Huesca.