Fuerzas verticales de la marcha: baropodometría

En este vídeo se aprecian las presiones plantares que obtenemos del análisis de marcha con una zapatilla Running (Drop 8).

Entre la gran cantidad de datos cuantitativos obtenidos del análisis baropodométrico, resulta interesante el estudio e interpretación de la curva de fuerzas verticales y la superficie de contacto (sensores activados).

De las fuerzas verticales aplicadas en el suelo, obtenemos la morfología típica de 2 picos y 1 valle correspondientes a un paso fisiológico. De forma resumida es debido a:

El primer pico corresponde a las fuerzas que ejerce la zapatilla contra el suelo en la zona de retropié. Son fuerzas elevadas que corresponden al impacto del talón y avance de todo el peso corporal sobre este (1º balancín /rocker del pie). Se produce una leve flexión de rodilla que ayuda a reducir la fuerza vertical. Es el momento en el que se está generando la energía potencial.

A continuación se produce un valle que corresponde con el 2º balancín/rocker del pie. El pie es el principal responsable de reducir las fuerzas verticales en este momento, debiendo generar una pronación correcta permitiendo al pie adaptarse al terreno. A mitad de este rocker el cuerpo empieza a descender generando una transformación de energía potencial a energía cinética. Debido al aumento de superficie de contacto de la zapatilla disminuye la presión (no se concentra tanta fuerza únicamente en el retropié, si no en toda la superficie de la suela).

El segundo pico corresponde con el 3º balancín/rocker del pie. Las fuerzas se incrementan debido a la necesidad de propulsar el pie desde el suelo a través de las articulaciones metatarsofalangicas. La superficie de contacto se reduce y aumentan las presiones en la zona de antepié. La flexión de rodilla es fundamental para empezar a elevar el pie y avanzar en la fase de balanceo gracias a la flexión de cadera. Además la flexión de rodilla en este momento ayuda a la reducción de fuerzas verticales.

Con esta breve descripción de las fuerzas verticales fisiológicas, realizaremos comparativas en sucesivas entradas analizando las fuerzas con diferentes Foot Strike Index (Altman AR, and Davis IS. Barefoot running: biomechanics and implications for running injuries. Curr Sports Med Rep. 2012;11(5):244-50).

Antonio Gómez

Podólogo y experto en biomecánica

Podoactiva Huesca